用一條腿作為對照,另一條腿是按摩

一個新的科學的研究表明,運動按摩提供抗發炎和疼痛減少的好處。按摩治療都提供減免優點和遊憩的癒合,現在有經驗的證據,說明它的優點,為治療運動員。

軼事和經驗的證據早已證明,按摩療法可以提供健康的業餘和專業運動員的利益。直到最近,一直沒有科學的研究,以確認這些發現。然而,一項新的研究發表在2月1日科學轉譯醫學版(在線),現在是有經驗數據支持按摩技術可以提供救濟劇烈體力活動後長期持有的信念。

這項研究中,巴克研究所的一個研究老化和麥克馬斯特大學(安大略省漢密爾頓市)之間的協作,涉及幾個男運動員,運動和下面的練習之前採取的樣品,進行肌肉活檢的對比分析。用一條腿作為對照,另一條腿是按摩雙腿,然後按摩治療後,10分鐘和2.5小時的休息時間後再次活檢。

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